Conoce en saber divertido, el motivo porque el alcohol provoca ansiedad.
Los efectos psicológicos del alcohol son complejos: puede tener efectos tanto sedantes como estimulantes en el cerebro, provocando somnolencia o excitación física. La forma en que esto se manifiesta desde una perspectiva subjetiva depende en gran medida de tu estado mental en ese momento, así como del contexto social más amplio.
Aunque una bebida puede calmar los nervios en algunas situaciones, las investigaciones de laboratorio demuestran que no ayuda a reducir el miedo a una amenaza o a un apuro que se sabe que va a producirse.
En todo caso, dado que el alcohol puede aumentar nuestra concentración en el momento presente, podría desencadenar tu ansiedad al hacer que te preocupes más por lo que te preocupa en ese momento.
El alcohol también puede acentuar la ansiedad interfiriendo en el sueño y dejándote fatigado y sintiéndote menos capaz de afrontarla.
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